Handtränare

Få ett bättre grepp med en handtränare

Träning i hemmet har blivit en succé och om du har rätt verktyg till hands kan du lätt få till ett bra träningspass. Om du redan har ett bra urval av hantlar och kettlebells, kanske du bara saknar en smart liten handtränare. Den hjälper dig att stärka underarmarna, händerna och fingrarna och att förbättra ditt grepp. Hos Endurance hittar du handtränare i flera olika modeller, färger och styrkor, så du behöver bara välja.

Träna flera muskler med en handtränare

När du använder en handtränare tränar du musklerna i fingrarna, underarmen, handflatan och handryggen. Det är därför en effektiv träningsmetod, eftersom du får träna flera muskelgrupper. Det är just därför som övningar med handtränare ofta används som rehabiliteringsmetod för alla de nämnda områdena, eftersom övningarna inbjuder till skonsam rehabilitering, där du kan öka motståndet i takt med att dina händer blir starkare - precis som i alla andra styrkeövningar. Träningsformen är enkel att vända sig till och övningarna är lätta. 

Övningar med handtränare

Även om en handtränare direkt bjuder in till lätta övningar, så finns det några saker som du bör vara medveten om innan du börjar träna så att du inte skadar händerna. Övningarna med handtränaren ska utföras i långsam takt, så att du stänger snabbt men separerar långsamt, eftersom plötsliga och kraftiga rörelser kan leda till skador. Det handlar alltså inte om att vara snabb. När du tränar med handtränaren bör du även vara medveten om att övningarna inte ska göra ont i dina händer. Ömhet är en sak, smärta en annan. 

Fler designer och funktioner

Hos Endurance hittar du justerbara handtränare som har en mängd fördelar. På dessa kan du justera motståndet, så att du själv kan öka belastningen så den passar till dig eller i takt med att du blir starkare. Dessutom är en justerbar handtränare även en bra idé om du delar den med andra. På så sätt har ni alltid möjlighet att anpassa den efter den enskilda individens styrka och preferenser, så att ni inte behöver ha flera olika handtränare liggandes. Handtränaren finns i flera olika färger, viktklasser och designer, så att du kan hitta den som passar dig och din träning. Dessutom är alla handtränare utformade med skum- eller gummihandtag så att du garanterat får ett bra grepp om utrustningen när du tränar.

Utöka din samling av träningsutrustning, köp din handtränare hos Endurance idag

Hos oss hittar du ett stort urval av träningsutrustning. Om det är en handtränare du saknar för att komplettera din samling av träningsutrustning så hittar du den här hos oss. Vi levererar inom 3-4 arbetsdagar och om din nya handtränare inte uppfyller dina förväntningar har du 30 dagars fri returrätt.